Quand on veut devenir vegan, on cherche des ressources, des idées, des recettes… Des modèles à suivre si on peut dire ça comme ça ! En tout cas, ça a été le cas pour moi quand je suis fraîchement devenue vegan ! Il y a toutes sortes de ressources, de contenus et de personnalités autour du véganisme, notamment sur l’alimentation végétalienne. Dans cet article, je te présente 5 youtubeuses vegan francophones à suivre absolument 🎬 ! J’aime beaucoup leurs créations et je souhaite saluer tout le travail qu’elles font pour la communauté vegan !
La Petite Okara
Marion de la chaîne « La Petite Okara » propose principalement des recettes classiques véganisées, pas mal de gastronomie française, mais pas que ! Elle a par exemple fait des vidéos pour sensibiliser sur le milieu de la mode et pour proposer des marques plus éthiques, ou encore du contenu sur ses essentiels en matière de matos de cuisine ! J’ai également beaucoup apprécié sa vidéo débunk sur le soja ! On aime ses bonnes vibes, ses pointes d’humour et la grande qualité de ses montages. Pour tous les « végens » ! ✌️
Voilà la recette de sa brandade végétale que j’ai testée et approuvée, miam 😋!
Lloyd Lang
Aaaah c’est vraiment ma petite chouchou 🥰 ! Lloyd propose de nombreuses recettes toutes plus appétissantes les unes que les autres ! Elle utilise peu d’ingrédients compliqués, mais elle introduit quand même régulièrement des produits trouvables dans les commerces basiques (comme les produits de la marque Alpro ou Andros) ce que je trouve très appréciable ! Quand on regarde, tout a l’air tellement simple, accessible, créatif et sa voix est super apaisante. Perso je me sens ultra en confiance quand je mate son contenu, une bulle de douceur. Bref, j’adore Lloyd Lang (si tu passes un jour par là, sache-le, tu es géniale).
J’adore ses pancakes salés à la pomme de terre, à voir ici 👇
Alice Esmeralda
Je trouve que la chaîne d’Alice a un peu la même vibe que celle de Lloyd Lang : de belles images épurées, une jolie lumière, des recettes alléchantes… C’est le top et je la suivais beaucoup quand j’ai démarré ma transition! Elle donne aussi des techniques comme le pelage rapide des pois chiches, ou encore comment faire de la mousse de lait végétal sans machine ! Cool à savoir, Alice a également fait des études de biologie et santé/alimentation. 😊
Non mais regarde moi ce seitan bourguignon 😍
Eva Les Petits Plats
Eva propose sur sa chaîne de la cuisine bien gourmande, facile et accessible ! Ce qui me fait vibrer chez elle, c’est son humour, son authenticité et ses montages plein de pep’s et de bruitages rigolos (oui j’ai 5 ans dans ma tête et j’assume) ! Elle a en plus un style pin-up vraiment chouette et a même bossé avec Sea Shepherd, la classe ultime !
Oui Eva, nous sommes bien d’accord, le tofu bien préparé et/ou bien sélectionné, c’est DELICIOSO !
Sohan Tricoire : Diététique végétale et esprit critique
Une petite pépite que j’ai découverte récemment ! Sohan Tricoire a une chaîne traitant d’esprit critique dans le milieu de la santé. Ex- naturopathe, elle a à un moment de sa carrière, fait un revirement à 180°. Elle a remis en question toutes ses pratiques « alternatives » (rappelons que la naturopathie est une pseudo-science) pour se diriger vers une carrière de diététicienne, notamment pour suivre et accompagner les personnes voulant végétaliser leur alimentation. Un exemple d’humilité et de remise en question, je pense qu’il faut plus de personnes comme elle dans la communauté végane ! Dorénavant vidéaste sceptique, elle produit du contenu visant à déconstruire tout un tas d’idées reçues concernant les « thérapies alternatives et complémentaires » et c’est tout bonnement génial.
Par exemple, voilà une vidéo décortiquant le lien qui est souvent fait entre alimentation végétale et « naturelle » dans le milieu de la naturopathie :
Bravo encore à toutes ces youtubeuses vegan, j’espère même un jour avoir la chance de les rencontrer, ça serait tellement chouette ! 💚
Je te suggère vivement d’aller voir tout ce qu’elles font, ça sera une mine d’or d’idées et de réflexions… Je te propose également de citer en commentaire d’autre chaînes Youtube/blogs/autres sources sur le véganisme ou le végétalisme que tu apprécies pour que tout le monde en profite!
Quant à moi, je te dis à bientôt pour un prochain article ! 👋
Merci pour ton partage! Je ne connaissais pas certaines d’entre elles. Ce sera l’occasion de découvrir davantage qui contribue à la communauté vegan française 🙂 J’aime bien aussi Mûre et Noisette qui aide à démocratiser le véganisme avec un petit budget et ce qu’on trouve en supermarché. Côté alimentation vegan et vivante (mon domaine de prédilection) j’aime beaucoup la chaîne de Marie-Sophie L. – Naturawchef®. J’adore son franc-parler, et ses recettes saines et gourmandes à la fois. 😉
Oui j’ai entendu parler de Mûre et Noisette, je ne connaissais pas ! Il faut que j’aille voir ce qu’elle fait ! Merci pour ton commentaire !
Merci Camille pour ce partage de ressources très utiles, je vais aller jeter un oeil sur ces chaines 🙂
Avec plaisir, elles sont vraiment top ! 🙂
Je connais les deux premières chaines et vraiment je ne peux être que d’accord avec toi: Lloyd Lang fait des recettes très chouettes! Comme toi, j’apprécie qu’elle utilise des ingrédients simples que l’on peut trouver en grande surface. 🙂
Si jamais tu en as l’envie, n’hésite pas voir les autres chaînes également ! Elles sont chacune leur style et leur angle d’attaque, mais elles valent toutes le coup !!!